Yogibash

...

دوره طراحی

زیست هدفمند

برپایه‌ ی آموزه‌های مایندفولنس

A Mindfulness Workshop On Intentional Living
این دوره فرصتی است برای بازنگری عمیق در مسیر زندگی‌تان. در این دوره می‌آموزید چگونه نیت، کلام و عمل خود را هم‌راستا کنید، ارزش‌های واقعی‌تان را شفاف سازید و دریابید که آیا در مسیر اصیل خود گام برمی‌دارید یا گرفتار انتظارات بیرونی شده‌اید.

مدت دوره

سه جلسه (هر جلسه ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه)
آنلاین در گوگل میت – محتوای جلسات پس از اتمام ورکشاپ، ذخیره شده و به مدت سه ماه در دسترس شما خواهدبود – جلسات آنلاین پرسش و پاسخ به همراه مدرسان

زمان برگزاری

26، 27، 28 اردیبهشت ۱۴۰۴
ساعت 19:30 به وقت ایران
May 16th, 17th, 18th 2025
12:00PM (noon) EDT

هزینه دوره

برای شرکت کنندگان خارج از ایران

75$

برای شرکت کنندگان داخل ایران

2,600,000 تومان

مدرس/مدرسان

  • مدرس رسمی مدیتیشن ذهن‌آگاهی از مرکز علوم Greater Good دانشگاه برکلی – زیر نظر جک کورنفیلد و تارا براک
  • مدرس یین یوگا با ۵۰۰ ساعت ثبت‌شده در یوگا الاینس
  • مدرس با تجربه مدیتیشن ذهن‌آگاهی و زندگی آگاهانه، مربی مدرسان مدیتیشن
  • پیرو مکتب ماهایانا
  • هم‌بنیانگذار «یوگی‌بش: بنیاد زندگی آگاهانه» و «جشنواره‌ی بومی»

سرفصل های آموزشی

  • شناخت ارزش های درونی
  • بازنگری در باورهای نهادینه شده
  • هنر مکث و توقف در میانه‌ی روزمرگی
  • فرسودگی درونی؛ ریشه‌های پنهان و راه رهایی

در این دوره چه می آموزیم؟

  • چطور نیت، کلام و عمل‌مون رو هم‌راستا کنیم.
  • چگونه ارزش‌های درونی‌مون رو شفاف کنیم.
  • از کجا بفهمیم که در مسیر خودمون هستیم یا فقط گرفتار تعریف‌های ساختگی بیرونی شدیم.
  • چه زمانی خستگی ما از معنا نداشتن کارهاست، نه از زیاد بودن‌شون.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

  • درگیر روزمرگی شده‌ای و حس می‌کنی از خودت فاصله گرفته‌ای.
  • بارها از خودت پرسیدی: «واقعاً برای چی دارم این کارها رو می‌کنم؟»
  • پیشرفت کردی، شاید موفق هم به‌نظر برسی، اما شادی و رضایت واقعی رو گم کرده‌ای.
  • سال هایی از زندگی ات رو پشت سر گذاشته ای و با همه‌ی تلاشی که از جانت گذاشتی، هنوز حس آرامش درون نداری.
  • دنبال بازتعریف معنا، هدف و هم‌راستایی درونی در زندگی شخصی یا حرفه‌ای‌ات هستی.
  • دلت می‌خواد به جای “بایدها”، با “می‌خواهم‌های واقعی‌ات” زندگی کنی!
  • فرقی نمی‌کنه الان کجای زندگی ایستاده‌ای—اگر صدای قلبت رو مدت‌هاست نشنیدی، اینجا جایی برای دوباره شنیدنش هست.

نظرات شرکت کنندگان این دوره

باعث افتخار ماست که میزبان شما بودیم