Yogibash

...

جلسات

مایندفولنس

Weekly Practice: Mind & Body Regulation

Mindfulness Course
دوره ذهن آگاهی
A trauma-informed, cross-cultural mindfulness teacher supporting nervous systems shaped by migration, displacement, ambition, and ongoing political stress. Offering high-value nervous system regulation and trauma-aware mindfulness practices designed specifically for Farsi speakers.

مدت دوره

ماهانه | سه ماهه
Duration: 1.5 Hours
جلسات زنده آنلاین

زمان برگزاری

Saturdays
Toronto 10:00
Vancouver & Los Angeles 07:00
Munich 16:00

هزینه دوره

برای شرکت کنندگان خارج از ایران

Monthly :
$79

3 Months :
$199
(If you are student, contact us for student pricing)

برای شرکت کنندگان داخل ایران

مدرس/مدرسان

مدرس بین‌المللی مدیتیشن و ذهن‌آگاهی
  • مدرس رسمی مدیتیشن ذهن‌آگاهی از مرکز علوم Greater Good دانشگاه برکلی – زیر نظر جک کورنفیلد و تارا براک
  • مدرس یین یوگا با ۵۰۰ ساعت ثبت‌شده در یوگا الاینس
  • مدرس با تجربه مدیتیشن ذهن‌آگاهی و زندگی آگاهانه، مربی مدرسان مدیتیشن
  • پیرو مکتب ماهایانا
  • هم‌بنیانگذار «یوگی‌بش: بنیاد زندگی آگاهانه» و «جشنواره‌ی بومی»
  • Focus: Mind-Body connection & Trauma-aware mindfulness.
  • Movement: A Yoga mat (or any comfortable space on the ground).
  • Support: Cushions, pillows, and a blanket for warmth.
  • Reflection: A notebook and pen.
  • Hydration: Water (Room temperature or warm).
  • Attire: Loose, breathable, and comfortable clothing (Cotton preferred).

Requirement:

  • Only a willingness to be present and an openness to your own experience

A trauma-informed, cross-cultural mindfulness teacher supporting nervous systems shaped by migration, displacement, ambition, and ongoing political stress.
Offering high-value nervous system regulation and trauma-aware mindfulness practices designed specifically for Farsi speakers.