Yogibash

...

دوره

پناه

Refuge

😊 با مهر به شما 🪷 با توجه به شرایط موجود، آگاهیم که تن و روان ما در فشار زیاد بوده و هست. این جلسات برای فراهم‌کردن پناهی‌ست برای عزیزان داخل ایران، تا بتونیم در کنار هم این پیچ‌در‌پیچِ روان و ذهن رو کمی باز کنیم. 🙏🏽🕊️✨🌱

مدت دوره

یک ماهه (۴ جلسه): ۴ میلیون تومان
ثبت نام به صورت ماهیانه
🔔 آخرین فرصت ثبت‌نام ۱۵ خرداد ماه می‌باشد.
جلسات در گوگل میت برگزار خواهند شد.

زمان برگزاری

جمعه‌ها
۱۷:۰۰ به وقت ایران
شروع دوره: ۱۵ خرداد ماه
🪄برای دوستان متقاضی خارج از ایران، این دوره در روزهای شنبه برگزار می شود

هزینه دوره

برای شرکت کنندگان خارج از ایران

لطفاً با پشتیبانی تماس بگیرید

برای شرکت کنندگان داخل ایران

۴میلیون تومان

۱۰ میلیون تومان

مدرس/مدرسان

مدرس بین‌المللی مدیتیشن و ذهن‌آگاهی
  • مدرس رسمی مدیتیشن ذهن‌آگاهی از مرکز علوم Greater Good دانشگاه برکلی – زیر نظر جک کورنفیلد و تارا براک
  • مدرس یین یوگا با ۵۰۰ ساعت ثبت‌شده در یوگا الاینس
  • مدرس با تجربه مدیتیشن ذهن‌آگاهی و زندگی آگاهانه، مربی مدرسان مدیتیشن
  • پیرو مکتب ماهایانا
  • هم‌بنیانگذار «یوگی‌بش: بنیاد زندگی آگاهانه» و «جشنواره‌ی بومی»

سرفصل های آموزشی

در این جلسات چه اتفاقی می‌افتد؟

  • جلسات برای تنظیم کردن سیستم عصبی به شیوه‌های سوماتیک، مایندفول و تروما آگاه
  • شامل: ژورنالینگ، حرکات آزاد و رهاسازی انرژی‌های قفل شده در بدن
  • بدون نیاز به پیش زمینه خاص در یوگا و مدیتیشن، مناسب برای تمام افراد با توانمندی‌های مختلف

🪷 اگر نیاز به فضایی امن، برای متعادل سازی و آرام کردن سیستم عصبی دارید،
در کنار هم تمرین خواهیم کرد.

(این دوره به مدت نامشخص، فقط برای دوستان داخل ایران می‌باشد.

🔔 لطفاً توجه داشته باشید:

در طول دوره، ممکن است به دلیل همزمانی برخی رویدادها با کلاس، تغییراتی در زمان برگزاری ایجاد شود، که ۴۸ ساعت قبل اعلام خواهد شد.