مایندفول لایف استایل
...

دوره

پناه

Refuge

😊 با مهر به شما 🪷 با توجه به شرایط موجود، آگاهیم که تن و روان ما در فشار زیاد بوده و هست. این جلسات برای فراهم‌کردن پناهی‌ست برای عزیزان داخل ایران، تا بتونیم در کنار هم این پیچ‌در‌پیچِ روان و ذهن رو کمی باز کنیم. 🙏🏽🕊️✨🌱

مدت دوره

جلسات در گوگل میت برگزار خواهند شد.

زمان برگزاری

لطفاً از طریق ایمیل با ما در تماس باشید تا در لیست انتظار قرار بگیرید.

مدرس/مدرسان

مدرس بین‌المللی مدیتیشن و ذهن‌آگاهی
  • مدرس رسمی مدیتیشن ذهن‌آگاهی از مرکز علوم Greater Good دانشگاه برکلی – زیر نظر جک کورنفیلد و تارا براک
  • مدرس یین یوگا با ۵۰۰ ساعت ثبت‌شده در یوگا الاینس
  • مدرس با تجربه مدیتیشن ذهن‌آگاهی و زندگی آگاهانه، مربی مدرسان مدیتیشن
  • پیرو مکتب ماهایانا
  • هم‌بنیانگذار «یوگی‌بش: بنیاد زندگی آگاهانه» و «جشنواره‌ی بومی»

سرفصل های آموزشی

در این جلسات چه اتفاقی می‌افتد؟

  • جلسات برای تنظیم کردن سیستم عصبی به شیوه‌های سوماتیک، مایندفول و تروما آگاه
  • شامل: ژورنالینگ، حرکات آزاد و رهاسازی انرژی‌های قفل شده در بدن
  • بدون نیاز به پیش زمینه خاص در یوگا و مدیتیشن، مناسب برای تمام افراد با توانمندی‌های مختلف

🪷 اگر نیاز به فضایی امن، برای متعادل سازی و آرام کردن سیستم عصبی دارید،
در کنار هم تمرین خواهیم کرد.

(این دوره به مدت نامشخص، فقط برای دوستان داخل ایران می‌باشد.

🔔 لطفاً توجه داشته باشید:

در طول دوره، ممکن است به دلیل همزمانی برخی رویدادها با کلاس، تغییراتی در زمان برگزاری ایجاد شود، که ۴۸ ساعت قبل اعلام خواهد شد.