Yogibash

...

جلسات

مایندفولنس

Weekly Practice: Mind & Body Regulation

Mindfulness Course
دوره ذهن آگاهی
A trauma-informed, cross-cultural mindfulness teacher supporting nervous systems shaped by migration, displacement, ambition, and ongoing political stress. Offering high-value nervous system regulation and trauma-aware mindfulness practices designed specifically for Farsi speakers.

مدت دوره

ماهانه | سه ماهه
Duration: 1.5 Hours
جلسات زنده آنلاین

زمان برگزاری


شنبه‌ها
۱۸:۳۰ ایران
Saturdays
10:00 Toronto
07:00 Vancouver & Los Angeles
16:00 Munich

هزینه دوره

برای شرکت کنندگان خارج از ایران

Monthly :
$79

3 Months :
$199
(If you are student, contact us for student pricing)

برای شرکت کنندگان داخل ایران

اگر از ایران تمایل به شرکت در دوره دارید، لطفاً با تیم‌ پشتیبانی در واتساپ در تماس باشید.

مدرس/مدرسان

مدرس بین‌المللی مدیتیشن و ذهن‌آگاهی
  • مدرس رسمی مدیتیشن ذهن‌آگاهی از مرکز علوم Greater Good دانشگاه برکلی – زیر نظر جک کورنفیلد و تارا براک
  • مدرس یین یوگا با ۵۰۰ ساعت ثبت‌شده در یوگا الاینس
  • مدرس با تجربه مدیتیشن ذهن‌آگاهی و زندگی آگاهانه، مربی مدرسان مدیتیشن
  • پیرو مکتب ماهایانا
  • هم‌بنیانگذار «یوگی‌بش: بنیاد زندگی آگاهانه» و «جشنواره‌ی بومی»
  • Focus: Mind-Body connection & Trauma-aware mindfulness.
  • Movement: A Yoga mat (or any comfortable space on the ground).
  • Support: Cushions, pillows, and a blanket for warmth.
  • Reflection: A notebook and pen.
  • Hydration: Water (Room temperature or warm).
  • Attire: Loose, breathable, and comfortable clothing (Cotton preferred).

Requirement:

  • Only a willingness to be present and an openness to your own experience

A trauma-informed, cross-cultural mindfulness teacher supporting nervous systems shaped by migration, displacement, ambition, and ongoing political stress.
Offering high-value nervous system regulation and trauma-aware mindfulness practices designed specifically for Farsi speakers.