اگر سال‌ها مراقبه کرده‌اید اما هنوز با خشم، ترس، وابستگی و آشفتگی‌های ذهنی درگیر هستید، شاید زمان آن رسیده

باشد که به لایه‌های عمیق‌تری از مسیر نگاه کنید.

این دوره برای مراقبه‌گرانی طراحی شده است که تجربه مستمر مراقبه دارند و می‌خواهند مسیر را عمیق‌تر و

 آگاهانه‌تر ادامه دهند.

دوره «راه»؛ سفری به سوی پرورش ذهن و رهایی

«راه» تنها مجموعه‌ای از تمرین‌های مراقبه نیست؛ بلکه دعوتی است برای نگریستن به زندگی با چشمانی تازه.

در این دوره، شرکت‌کنندگان با برخی از بنیادی‌ترین آموزه‌های سنت بودایی آشنا می‌شوند. کاهش رنج و پرورش خرد است.

«مراقبه بر مرگ چیست و چرا در سنت بودایی تمرین می‌شود؟»
«ناپایداری (آنیچا) چیست و چگونه زندگی ما را دگرگون می‌کند؟»
«چهار بنیاد آگاهی در مراقبه ویپاسانا»
«چگونه واکنش‌های خودکار ذهن را مشاهده کنیم؟»
«چشم دامایی چیست؟ هنر دیدن جهان همان‌گونه که هست»
«تفاوت آرامش موقت با رهایی پایدار در مراقبه»
«پنج مانع اصلی در مسیر مراقبه»
«رها کردن (پاهانا) به چه معناست؟»
«چرا مراقبه فقط نشستن روی تشکچه نیست؟»
«چگونه مراقبه را وارد زندگی روزمره کنیم؟»

دوره «راه» دعوتی است به سفری درونی؛ سفری از واکنش به مشاهده، از چنگ زدن به رها کردن، و از آشفتگی به آگاهی.

در این مسیر، تمرین‌کنندگان با آموزه‌هایی درباره ناپایداری، مراقبه بر مرگ، چهار بنیاد آگاهی و پرورش ذهن آشنا می‌شوند تا بتوانند مراقبه را نه فقط در زمان تمرین رسمی، بلکه در متن زندگی روزمره به کار گیرند.
«راه» بیش از آنکه مجموعه‌ای از مفاهیم باشد، دعوتی است به تجربه مستقیم.

پس از سال‌ها تمرین مراقبه، پرسش‌های تازه‌ای پدیدار می‌شوند:
رنج از کجا برمی‌خیزد؟ چرا ذهن مدام می‌خواهد یا پس می‌زند؟ آیا می‌توان جهان را بدون چنگ زدن و بیزاری دید؟
دوره «راه» دعوتی است به سفری عمیق‌تر در مسیر مشاهده ذهن و پرورش خرد.