
رویارویی با سختی ها در زندگی اجتناب ناپذیر است ، اما چه می شود اگر بتوانیم آن چالش ها را به درس هایی تبدیل کنیم تا به خودمان و دیگران کمک کنیم که آگاهانه تر و شادتر زندگی کنیم ، حتی در مواجهه با ناملایمات و سختی ها .
گاهی اوقات می توانیم از رنج های خود گنجی بسازیم و گنج ما شاید این است که بتوانیم برای خود و دیگران فرصت ساز باشیم .
زندگی قابل ملاحظه مهرچی از یک دانش آموخته مدیریت کسب و کار دانشگاه علمی کاربردی تهران تغییر کرد به اینکه شاگرد مستقیم راهب ارجمند آجان آناگ شود و ایشان راهب تراوادا با نام راهبی “ماها پونیو” شدند .
او مفتخر به کسب عضویت رسمی سانگا در سنت تمرینی تای فارست شد .
مهرچی دارای گواهینامه آوا درمانگری از مدرسه Healing بالی است .
وی به تمرین و تدریس مدیتیشن و همچنین برگزاری کارگاه ها ، دوره های آموزشی مدیتیشن و خلوت های ویپاسانا در مرکز یوگی بش ، به صورت دوره های حضوری در آمریکای شمالی و دوره های آنلاین جهانی پرداخته است .
او وقف خدمت به بیداری همه موجودات است، در نتیجه در طول سال ها ، کمک های بزرگی در زمینه سلامت جسمی و روانی انجام داده است .
اشتیاق عمیق او به پرورش آگاهی، ریشه در مربی بودن دوره های مربی مدیتیشن در مدرسه نپال و دستیار لاما گلن مولین در دوره های آموزشی کندالینی تبتی سطح یک و دو دارد .
در حال حاضر وی در تورنتو، کانادا زندگی می کند و به عنوان یک معلم با تجربه، عضو رسمی اتحادیه یوگا ( یوگا الاینس) است تا به دیگران کمک کند درس های تحول آفرین را مستقیما در زندگی خود به کار گیرند .
مهرچی به همراه شریک زندگیاش بی بی رزا ، یکی از بنیانگذاران جشنواره بومی است ، جایی که افراد از هر دین یا مجموعه ای از باورها می توانند گرد هم آیند تا آرامش درونی را تجربه کنند .
در این دوره به موضوعاتی مانند:
شرکتکنندگان میآموزند که چگونه بدن، احساسات، ادراکات، واکنشها و آگاهی، تجربهای را میسازند که ما آن را «من» مینامیم؛ و چگونه شناخت این فرایند میتواند به کاهش رنج و افزایش آزادی درونی بینجامد.
این دوره بیش از آنکه درباره افزودن چیزی به خود باشد، درباره دیدن روشنتر آن چیزی است که هماکنون در جریان است.
اگر برای سالها مراقبه کردهاید، شاید زمان آن رسیده باشد که به جای تلاش برای تغییر ذهن، آن را عمیقتر بشناسید.
این دوره برای افرادی مناسب است که:
• تجربه منظم مراقبه دارند و میخواهند تمرین خود را عمیقتر کنند.
• علاقهمند به بررسی ماهیت ذهن و مفهوم «من» هستند.
• میخواهند از واکنشهای خودکار فاصله گرفته و مشاهدهگری را پرورش دهند.
• به دنبال سکوتی عمیقتر و پایدارتر در ذهن هستند.
• مایلاند مراقبه را از یک تمرین رسمی به شیوهای برای زیستن تبدیل کنند.
• علاقهمند به آموزههای بودایی، ویپاسانا و سنت جنگل هستند.
• آمادگی مواجهه صادقانه با الگوهای ذهنی و دلبستگیهای خود را دارند.
باشند.
این دوره برای افرادی مناسب است که دوره مقدماتی را گذرانده باشند.
این دوره دعوتی است به سفری ظریفتر در مسیر مراقبه؛ سفری از تلاش به رها کردن، از تقلا به مشاهده، و از ساختن ذهن به نرم کردن آن.
در این مسیر، تمرینکنندگان میآموزند که به جای جنگیدن با ذهن، آن را با دقت، مهربانی و آگاهی مشاهده کنند.
هدف این دوره رسیدن به سکوتی تحمیلی نیست، بلکه شناخت ماهیت ذهن و پرورش سکوتی طبیعی و برخاسته از خرد است.
• چگونه واقعیت این لحظه را ببینیم.
• چگونه ذهن ظریف را پرورش دهیم.
• چگونه از تقلا فاصله بگیریم.
• چگونه مفهوم «من» را از زاویهای تازه ببینیم.
• چگونه سکوت ذهن را تجربه کنیم.
گاهی مسیر مراقبه، ساختن چیزی تازه نیست؛ بلکه آرامآرام کنار رفتن آن چیزهایی است که واقعیت را پنهان کردهاند.