Yogibash

...

دوره‌ی اصول مراقبه بودیسم

در ۷ روز

این دوره‌ی فشرده و کاربردی به شما کمک می‌کند تا اصول مدیتیشن از نگاه بودیسم را یاد بگیرید و تمرینات خود را به‌صورت اصولی انجام دهید. این دوره مناسب افراد مبتدی و کسانی است که به دنبال درک عمیق‌تری از مراقبه هستند.

مدت دوره

7 روز
تلگرام – ویدیوهای از پیش ضبط‌ شده

زمان برگزاری

دسترسی پس از ثبت نام

هزینه دوره

برای شرکت کنندگان خارج از ایران

100$

برای شرکت کنندگان داخل ایران

مدرس/مدرسان

  • راهب تراوادا با نام راهبی Maha Poonyo
  • عضو رسمی سانگا در سنت تمرینی تای فارست
  • دارای گواهینامه آوا درمانگری از مدرسه Healing بالی
  • مربی دوره های آموزشی مدیتیشن و خلوت های ویپاسانا

سرفصل های آموزشی

  • فلسفه مدیتیشن از دیدگاه بودیسم
  • اصول مدیتیشن صحیح و نحوه نشستن در مراقبه
  • نحوه تمرکز روی نفس و آرام‌سازی ذهن
  • مدیتیشن متا (مهربانی و شفقت)
  • راهکارهای ایجاد عادت روزانه مدیتیشن

در این دوره چه می آموزیم؟

  • یادگیری روش‌های اصیل و کاربردی مدیتیشن
  • تمرینات عملی روزانه برای درک عمیق‌تر مراقبه
  • حضور در جلسات گروهی و دریافت راهنمایی از اساتید

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

دوره “اصول مراقبه” به‌طور ویژه برای افرادی طراحی شده است که به دنبال یادگیری مبانی و اصول اولیه مدیتیشن هستند. این دوره مناسب افرادی است که تازه شروع به مراقبه کرده‌اند و می‌خواهند ابزارهای اولیه برای تجربه آرامش و ذهن‌آگاهی را فرا گیرند

کیفیت برگزاری

  • شامل جلسات صبحگاهی و عصرگاهی
  • مناسب برای تمامی سطوح
  • تکنیک‌های بسیار قدرتمند و کارآمدی را آموزش خواهیم دید و بصورت روزانه با هم تمرین خواهیم کرد.

نظرات شرکت کنندگان این دوره

باعث افتخار ماست که میزبان شما بودیم