تنظیم احساسات

آیا تا به حال به پیام‌هایی که بدنتان به شما می‌فرستد توجه کرده‌اید؟ آیا می‌دانستید که دردها و ناراحتی‌های جسمی ...

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که در مورد دیگران داستان‌هایی در ذهن خود می‌سازید؟ فرضیات، قضاوت‌ها و روایت‌هایی که ...