کارگاه آنلاین: ترمیم ذهن‌آگاهانه روابط و پیشگیری از آسیب‌های عاطفی در والدگری

در این کارگاه شما:

   •   درک تاثیر آسیب‌های عاطفی: یاد می‌گیرید چگونه آسیب‌های حل‌نشده می‌توانند به‌طور ناخودآگاه بر فرزندپروری تاثیر بگذارند و با تکنیک‌های ذهن‌آگاهی از بروز آسیب‌های ناخواسته جلوگیری کنید.

   •   ایجاد دلبستگی‌های مایندفولِ ایمن: با اصول دلبستگی ایمن و ایمنی عاطفی آشنا می‌شوید که برای رشد هر کودک ضروری است.

   •   مهارت‌های ارتباطی آگاهانه: روش‌های عملی و شفقت‌آمیز برای ارتباط با فرزندان را یاد می‌گیرید که موجب اعتماد و امنیت عاطفی می‌شود.

   •   تمرین ترمیم و بازسازی ارتباط: ابزارهای ذهن‌آگاهانه برای ترمیم گسست‌های عاطفی و تقویت پیوند والد-فرزندی دریافت می‌کنید و نمونه‌ای از روابط سالم برای فرزندتان ارائه می‌دهید.

این کارگاه با ترکیبی از تمرینات هدایت‌شده، پرسش‌های تأملی و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا با همدلی، وضوح و هدفمندی در مسیر والدگری گام بردارید. با ایجاد پایه‌ای از اعتماد، به فرزندان خود کمک کنید که حس دیده‌شدن، درک‌شدن و امنیت را تجربه کنند.