کارگاه آنلاین: ترمیم ذهنآگاهانه روابط و پیشگیری از آسیبهای عاطفی در والدگری
یکشنبه، ۳ نوامبر ۲۰۲۴
تاریخ:
یکشنبه، ۳ نوامبر ۲۰۲۴ – ۱۳ آبان 1403
زمان:
۱۰ صبح ونکوور
۱ ظهر تورونتو
۸:۳۰ شب ایران
۶ عصر پاریس
از شما دعوت میکنیم در یک کارگاه ۲.۵ ساعته و تاثیرگذار مایندفولنس که با الهام از آموزههای گابور ماته و کتابهای «به بچههایمان محکم بچسبیم» و «افسانهی عادیبودن» طراحی شده، شرکت کنید.
این کارگاه برای والدین و سرپرستان کودکانی در تمام گروههای سنی است و هدف آن ارائه راهکارها و تمریناتی برای تقویت ارتباطات و ایجاد روابطی ذهنآگاهانه (مایندفول) و عاری از آسیب است.
در این کارگاه شما:
• درک تاثیر آسیبهای عاطفی: یاد میگیرید چگونه آسیبهای حلنشده میتوانند بهطور ناخودآگاه بر فرزندپروری تاثیر بگذارند و با تکنیکهای ذهنآگاهی از بروز آسیبهای ناخواسته جلوگیری کنید.
• ایجاد دلبستگیهای مایندفولِ ایمن: با اصول دلبستگی ایمن و ایمنی عاطفی آشنا میشوید که برای رشد هر کودک ضروری است.
• مهارتهای ارتباطی آگاهانه: روشهای عملی و شفقتآمیز برای ارتباط با فرزندان را یاد میگیرید که موجب اعتماد و امنیت عاطفی میشود.
• تمرین ترمیم و بازسازی ارتباط: ابزارهای ذهنآگاهانه برای ترمیم گسستهای عاطفی و تقویت پیوند والد-فرزندی دریافت میکنید و نمونهای از روابط سالم برای فرزندتان ارائه میدهید.
این کارگاه با ترکیبی از تمرینات هدایتشده، پرسشهای تأملی و تکنیکهای ذهنآگاهی به شما کمک میکند تا با همدلی، وضوح و هدفمندی در مسیر والدگری گام بردارید. با ایجاد پایهای از اعتماد، به فرزندان خود کمک کنید که حس دیدهشدن، درکشدن و امنیت را تجربه کنند.
Bibi Rosa