دوره ذهن آگاهی Mindfulness Meditation Course: Sitting Inside

دوره ذهن‌آگاهی
Mindfulness Meditation Course
Sitting Inside

دوره ذهن‌ و‌ قلب‌آگاهی یوگی‌باش فضایی‌ست که در آن با نگاهی بی قضاوت به عادت‌ها، نگرش‌ها، رفتارها و کنش‌ها و واکنش‌های خود نگاه می‌کنیم. از فضای ذهنِ متفکر بیرون میایم و به فضای بودن نزدیک می‌شیم.

توضیحات دوره​

در این دوره:

– پایه‌های ذهن‌آگاهی
– ذهن‌آگاهی بدن
– ذهن‌آگاهی نفس
– ذهن‌آگاهی نسبت به احساسات،
   افکار،
   باورها
– زندگی با قلب خردمند
آموزش داده می‌شود.

روش های کاربردی ذهن‌آگاهی در دوره بخش بزرگی از جعبه ابزار سلامت روان و جسم انسان امروز است.

این دوره برای همه علاقه‌مندان به تمرین ذهن‌/قلب‌آگاهی‌ست و برای تمام سطوح مناسب می‌باشد.

جلسات آموزشی این دوره در بازه زمانی 27 اسفند الی 7 فروردین ماه به مناسبت تعطیلات نوروزی وقفه‌ای کوتاه خواهد داشت.
(این زمان فرصت مناسبی برای تمرینات شخصی خواهد بود)

* برای بعضی از دوستان که با تجربه تراما زندگی می‌کنند، تمرین مدیتیشن‌های ذهن/قلب‌آگاهانه ممکن است باعث بوجود آمدن علائم اضطراب پس از حادثه (تراما) بشود. اگر این برای شما نگران کننده است، لطفا در فرم ثبت‌نام قید نمائید تا با مربی راهنمایی بشوید و در جلسات گروهی حاضر باشید و یا در این دوره شرکت ننمائید *

مدت دوره

8 هفته (8 جلسه) می باشد.​

ظرفیت دوره

این دوره در دو گروه 25 نفره در روزهای جمعه و یکشنبه طبق جدول زمانبندی ذیل برگزار می گردد.

تعهدات

شرکت در تمامی جلسات آموزشی

لطفا هنگام ثبت نام در انتخاب روز جلسات دقت لازم را داشته باشید. بعد از ثبت نام امکان تغییر در اطلاعات فرم ثبت نام نمی باشد.

هزینه دوره

هزینه دوره برای مدت ۲ماه
۳۰۰$ آمریکا و یا معادل 7.950.000 تومان ایران

دوره ذهن‌آگاهی Mindfulness Meditation Course - Sitting Inside
1
2
3
4

***تمام اطلاعات این فرم محفوظ خواهد ماند***

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp تیم پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم
اسکرول به بالا