کارگاه ترمیم ذهن‌آگاهانه روابط و پیشگیری از آسیبهای عاطفی در والدگری
در این سفر تحولآفرین، به سوی یک زندگی متوازن و پر معنی حرکت کنید. یاد بگیرید چگونه آگاهی از لحظه حال را پرورش دهید، استرس را کاهش دهید و به بهبود روانی برسید.
$600
8 events found.
دوره ذهن‌آگاهی – Mindfulness Meditation Course
دوره‌ی اصول مراقبه بودیسماین دوره برای افرادی طراحی شده است که می‌خواهند با مفاهیم و تمرینات ذهن‌آگاهی آشنا شوند و آن را در زندگی روزمره خود به‌کار گیرند. در این برنامه،با نگاهی بی‌قضاوت به عادت‌ها،نگرش‌ها،رفتارها و واکنش‌های خود پرداخته و از فضای ذهن متفکر به فضای بودن نزدیک می‌شوید.
$150
دوره ۱۰۰ ساعته مربیگری مدیتیشن – زبان فارسی
این دوره جامع برای افرادی طراحی شده است که می‌خواهند مهارت‌های مدیتیشن را از پایه یاد بگیرند و در صورت تمایل، به‌عنوان مربی مدیتیشن فعالیت کنند. در این برنامه،۱۳ تکنیک برتر مدیتیشن،اصول پرانایاما،آشنایی با چاکراها و مانتراها،و روش‌های هدایت جلسات مدیتیشن به‌صورت عملی آموزش داده می‌شود.
$200
دوره‌ی اصول مراقبه بودیسم در ۷ روز
دوره‌ی اصول مراقبه بودیسماین دوره‌ی فشرده و کاربردی به شما کمک می‌کند تا اصول مدیتیشن از نگاه بودیسم را یاد بگیرید و تمرینات خود را به‌صورت اصولی انجام دهید. این دوره مناسب افراد مبتدی و کسانی است که به دنبال درک عمیق‌تری از مراقبه هستند.
$100
دوره آنلاین زندگی ذهن‌آگاهانه Mindful Living
دوره "زندگی ذهن‌آگاهانه" برای افرادی طراحی شده است که می‌خواهند با یادگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، زندگی روزمره خود را به‌طور کامل‌تر و آگاهانه‌تر تجربه کنند. در این دوره، تمرکز بر روی یادگیری مهارت‌های لازم برای حضور در لحظه و کاهش استرس است.
دوره قلب آگاهانه ذهن و بدن Heartful Mind and Body
دوره "قلب آگاهانه ذهن و بدن" به‌طور خاص برای افرادی است که می‌خواهند ارتباط بهتری بین ذهن و بدن خود برقرار کنند. این دوره به‌طور جامع تکنیک‌های فیزیکی و ذهنی برای ایجاد تعادل در زندگی را آموزش می‌دهد.
$100
دوره آیین‌های تبتی Tibetan Rites
این دوره به بررسی آیین‌های تبتی و تمرینات خاص آن‌ها می‌پردازد که هدف آن بهبود سلامت جسمی و روانی است. در این دوره، ۵ آیین تبتی به‌طور کامل آموزش داده می‌شود که از آن‌ها برای افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود انعطاف‌پذیری استفاده می‌شود.
$250
هشت جلسه یوگا و مدیتیشن با بیبی رُزا
این جلسات به منظور هدایت شما در آرامش ذهنی و مشاهده بدن ایجاد شده‌اند. شما می‌توانید به همراهِ افراد خانواده و دوستان و عزیزان‌تون به جلسات بپیوندید
$40