کارگاه ترمیم ذهن‌آگاهانه روابط و پیشگیری از آسیبهای عاطفی در والدگری
در این سفر تحولآفرین، به سوی یک زندگی متوازن و پر معنی حرکت کنید. یاد بگیرید چگونه آگاهی از لحظه حال را پرورش دهید، استرس را کاهش دهید و به بهبود روانی برسید.
$600
4 events found.
آنلاین
دوره ذهن‌آگاهی – Mindfulness Meditation Course
دورهی اصول مراقبه بودیسماین دوره برای افرادی طراحی شده است که می‌خواهند با مفاهیم و تمرینات ذهن‌آگاهی آشنا شوند و آن را در زندگی روزمره خود به‌کار گیرند. در این برنامه،با نگاهی بی‌قضاوت به عادت‌ها،نگرش‌ها،رفتارها و واکنش‌های خود پرداخته و از فضای ذهن متفکر به فضای بودن نزدیک می‌شوید.
$150
دوره آنلاین زندگی ذهن‌آگاهانه Mindful Living
دوره "زندگی ذهن‌آگاهانه" برای افرادی طراحی شده است که می‌خواهند با یادگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، زندگی روزمره خود را به‌طور کامل‌تر و آگاهانه‌تر تجربه کنند. در این دوره، تمرکز بر روی یادگیری مهارت‌های لازم برای حضور در لحظه و کاهش استرس است.
دورهی اصول مراقبه بودیسم در ۷ روز
دورهی اصول مراقبه بودیسماین دورهی فشرده و کاربردی به شما کمک می‌کند تا اصول مدیتیشن از نگاه بودیسم را یاد بگیرید و تمرینات خود را به‌صورت اصولی انجام دهید. این دوره مناسب افراد مبتدی و کسانی است که به دنبال درک عمیق‌تری از مراقبه هستند.
$100