واژه نامه جامع 101 احساس انسان
آیا تا به حال به تنوع و ظرافت احساساتی که در درونتان تجربه می‌کنید فکر کرده‌اید؟ آیا به دنبال راهی ...
کتابخانه یوگی‌بَش
دسته‌بندی: خواندنی ها PDF
لیست جامع واژگان احساسات فیزیکی
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که نتوانید احساسات خود را به درستی توصیف کنید؟ آیا می‌دانستید که احساسات ...
نیایش حس درونی
آیا تا به حال به پیام‌هایی که بدنتان به شما می‌فرستد توجه کرده‌اید؟ آیا می‌دانستید که دردها و ناراحتی‌های جسمی ...
رهایی از داستان‌های ذهنی درباره دیگران
آیا تا به حال متوجه شده‌اید که در مورد دیگران داستان‌هایی در ذهن خود می‌سازید؟ فرضیات، قضاوت‌ها و روایت‌هایی که ...
راهنمای جامع مدیتیشن
آیا به دنبال راهی برای کاهش استرس، افزایش آرامش و بهبود تمرکز خود هستید؟ آیا می‌خواهید با الگوهای ناخودآگاه ذهن ...
کاربرگ تمرین شفقت به خود
آیا تا به حال در لحظات دشوار زندگی، با خودتان با مهربانی و درک رفتار کرده‌اید؟ آیا به دنبال راهکارهایی ...
تمرین ذهن آگاهی برای رهایی از مقایسه
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در دام مقایسه خود با دیگران گرفتار شده‌اید؟ آیا رنج‌های خود را بی‌ارزش ...
زندگی آگاهانه و جامع
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توانید زندگی‌ای متعادل‌تر، معنادارتر و آگاهانه‌تر داشته باشید؟ یوگی بش، ...
جعبه ابزار تنظیم احساسات
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که احساساتتان بر شما غلبه کرده‌اند؟ آیا به دنبال راهکارهایی عملی برای مدیریت مؤثر ...
تمرین حس درونی برای مبتدیان
آیا تا به حال به صدای خاموش درون خود گوش داده‌اید؟ حسی ظریف که گاهی راهنمای ما در پیچ و ...