ذهن آگاهی, قلب آگاهی, مایندفولنس, مدیتیشن

دوره قلب آگاهانه ذهن و بدن Heartful Mind and Body

دوره “قلب آگاهانه ذهن و بدن” به‌طور خاص برای افرادی است که می‌خواهند ارتباط بهتری بین ذهن و بدن خود برقرار کنند. این دوره به‌طور جامع تکنیک‌های فیزیکی و ذهنی برای ایجاد تعادل در زندگی را آموزش می‌دهد.

آفلاین

مدت دوره

30 ساعت

تلگرام – ویدیوهای از پیش ضبط‌ شده

زمان برگزاری

هزینه دوره خارج از ایران

هزینه دوره برای شرکت کنندگان داخل ایران

سرفصل های آموزشی

روش‌های تقویت قلب و ذهن به‌وسیله تمرینات بدنی
مدیتیشن‌های عمیق برای ارتباط بیشتر با قلب
تکنیک‌های ساده برای کاهش استرس و افزایش انعطاف‌پذیری
تمرینات تنفسی برای آرامش ذهنی
یادگیری نحوه ترکیب ذهن و بدن برای افزایش انرژی و شادابی

مزایای شرکت در دوره

ایجاد تعادل بین جسم و روح
کاهش استرس و تنش‌های ذهنی
بهبود سلامت بدنی و روانی
بهبود روابط شخصی و اجتماعی از طریق افزایش آگاهی

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

مربیان یوگا و مدیتشن
علاقه مندان به مدیتیشن و ذهن آگاهی

دوره قلب آگاهانه ذهن و بدن Heartful Mind and Body

مربی/مربیان

نظرات شرکت کنندگان دوره های ما

باعث افتخار ماست که میزبان شما بودیم

Rachel Johnson

Fitness enthusiast

gfg

Rachel Johnson

Fitness enthusiast

jjhjhjhj

Jason Smith

Doctor

This wellness center has been life-changing for me. I came in stressed and burned out, and after just a few sessions, I felt rejuvenated and ready to tackle anything. The staff is incredibly knowledgeable and kind

David R.

Busy Father

I didn’t realize how much my well-being could improve until I started coming here. The treatments and guidance I’ve received have helped me sleep better, feel more energized, and live pain-free. A true gem!

ما امتداد یکدیگریم
با خود و دیگران مهربان باشیم

دوره های دیگر

درباره ما