Mindful Living

Semi-Private Program
With Bibi Rosa

Three Month Program

Welcome to our 3-month Mindful Living Course

Embark on a transformative journey towards a more balanced and fulfilled life

Learn to cultivate present-moment awareness, reduce stress, and enhance mental well-being. Through deep, long-term work, you’ll develop mindfulness practices and attitudes for lasting positive change

Join us in this immersive experience to foster resilience, improve relationships, and achieve a more mindful way of living

 

12 Weekly Sessions – 3 Months
Each Practice-based Session is 90 minutes & divided into 3 sections:

Mindful Movement: Body-Focused Practice

Mindful Theme: Opening a window to a Mindful Theme

Discussion: Observing Steps of Bringing Practice to Daily Life & Plans for practicing during the week

Rosa 02
Bibi Rosa

Certified Mindfulness Meditation Teacher by Greater Good Science of Berkeley University – A Two-Year Program by Jack Kornfield & Tara Brach

Yoga Alliance Certified Yin Yoga Teacher

Experienced Mindfulness Meditation and Mindful Living Teacher

Co-founder of  @yogibash@yogi.gathering

The sessions would invite you to explore Mindfulness practices and mindful attitudes. 

We will reflect on experiential Mindfulness practices, life challenges, equanimity, surrendering, breath and body awareness, boundaries and more during the sessions.

Please note that these sessions can only be voice recorded with the permission of all group members (if requested for only 24 hrs)

Thursdays | Weekly Sessions (12 Sessions in total)

Starting Date 29 March 2024

12:00 to 1:30 p.m. Eastern Time (Toronto)

9 to 10:30 a.m. Pacific Time (Vancouver)

6 p.m. to 7:30 p.m. Central European Time (Berlin)

8 p.m. to 9:30 p.m. Iran Time (Tehran)

——————————

Payment Information per person
For 3 Months registration for the Program

USD: Pay $110 monthly OR $300 in one payment

CAD: Pay $110 monthly OR $300 in one payment

Euro: Pay EU110 monthly OR EU300 in one payment

** Please kindly send payments through 

e-transfer or PayPal 

to: [email protected] 

with a note to 

“Yogibash Mindful Living Course”

& Upload the payment receipt on the registration form below.

12 جلسه هفتگی – 3 ماه

هر جلسه مبتنی بر تمرین 90 دقیقه است و به 3 بخش تقسیم شده است:

حرکت آگاهی: یوگا آگاهی، تمرین متمرکز بر بدن
مدیتیشن آگاهی: زمانی که برای مشاهده ذهن انتخاب می‌شود
بحث: مشاهده مراحل اجرای تمرین در زندگی روزمره و برنامه‌ریزی برای تمرین در طی هفته

—————

در این سفر تحول‌آفرین، به سوی یک زندگی متوازن و پر معنی حرکت کنید.
 یاد بگیرید چگونه آگاهی از لحظه حال را پرورش دهید، استرس را کاهش دهید و به بهبود روانی برسید.
 از طریق کار عمیق و بلندمدت، شیوه‌ها و نگرش‌های آگاهانه برای تغییر مثبت دائمی ارتقاء یابند. در این تجربه فراگیر، به تقویت انعطاف‌پذیری، بهبود روابط، و دستیابی به یک زندگی آگاهانه خواهید پرداخت.
 
 به ما بپیوندید تا در این سفر، به دنیایی مملو از تعادل و رضایت نفسی برسید

 

 
 

مدرس : بی‌بی رزا 

برای تمام افراد، مبتدی و تمرین کننده های قدیمی مناسب است
هزینه ثبت‌نام:
8/000/000 تومان برای
دوستان داخل ایران
برای دریافت اطلاعات حساب بانکی در ایران بر روی دکمه ی سبز رنگ زیر زده و در WhatsApp با تیم ما گفتگو کنید.  

فرم ثبت نام

1
2
3
4
×
×
اسکرول به بالا