احیاگران و آموزگاران مراقبه در عصر جدید
لدی سایادو Ledi Sayadaw لدی سایادو (1923-1846 برمه) راهب تأثیرگذار بودایی و از اولین و مؤثرترین احیاگران مراقبه در جهان جدید بود. او به تسلط…
Category: مطالب آموزشی
تأثیر مراقبه بر میزان ماده‌ی خاکستری مغز (cortex)
کورتکس به لایه‌ای که بر سطح بیرونی یک اندام قرار گرفته باشد گفته می‌شود. بر قسمت‌های مختلف مخ انسان کورتکس به رنگ خاکستری وجود دارد،…
تأثیر مراقبه از نظر پزشکی، تأثیر بر امواج مغزی
می‌دانیم تمام افکار، احساسات، و رفتار انسان در واقع چیزی نیست جز ارتباطاتی که بین سلول‌های عصبی مغز انسان برقرار می‌شود. سلول‌های عصبی بوسیله‌ی برقراری…
تأثیر مراقبه از نظر روانشناختی
بسیاری از پژوهش‌های منتشر شده در نشریات علمی نشان می‌دهد انجام بعضی از انواع مراقبه بطور قطعی بر تندرستی و سلامت روانی تأثیر مثبت می‌گذارد.…
ویپاسانا VIPASSANA
چرا ویپاسانا؟ توی دنیای مدرن گاهی تن به مدیتیشن ده دقیقه‌ای هم دادن برای بعضی‌ها غیرممکن به نظر می‌رسه. ممکنه ما وقت بذاریم برای دو…
مانترا یوگا Mantra Yoga
یک مانترا ، یک سیلاب ،یک کلمه ویا یک عبارتی است که می تواند در ذهن، یا با صدای بلند ویا به صورت آوازدسته جمعی…
باکتی یوگا Bhakti YOGA
باکتی یوگا Bhakti YOG :
این راه، راه از خود گذشتگی و فداکاری می باشد که با عبادت کردن و خ…
ناماسته NAMASTE
ناماسته در هند و نپال به معنی خوشامدگویی و سلام کردن است. ناماسته علاوه بر معنی متداول آن مفهومی مذهبی نیز دارد که عبارت است…
