Welcome to YogiBash 3-Month Mindful Living Course
Embark on a transformative journey towards a more balanced and fulfilled life with secular mindfulness practices
Learn to cultivate present-moment awareness, reduce stress, and enhance mental well-being. Through deep and long-term work, you’ll develop mindfulness practices and attitudes for lasting positive change
12 Weekly Sessions – 3 Months
Each Practice-based Session is 90 minutes & divided into 3 sections:
Mindful Movement, Teachings & Discussion
Certified Mindfulness Meditation Teacher by Greater Good Science of Berkeley University – A Two-Year Program by Jack Kornfield & Tara Brach
Yoga Alliance Certified Yin Yoga Teacher
Experienced Mindfulness Meditation and Mindful Living Teacher
Co-founder of YogiBash & Bumi Festival
The sessions would invite you to explore Mindfulness practices and mindful attitudes.
We will reflect on experiential Mindfulness practices, life challenges, equanimity, surrendering, breath and body awareness, boundaries and more during the sessions.
Please note that these sessions can only be voice recorded with the permission of all group members
Thursdays | Weekly Sessions (12 Sessions in total)
Starting Date – January 15th, 2025
7:00 to 8:30 p.m. Eastern Time (Toronto)
4 to 5:30 p.m. Pacific Time (Vancouver)
11 a.m. to 12:30 p.m. AEST (Melbourne)
——————————-
Starting Date – January 15th, 2025
11 a.m. to 12:30 pm Eastern Time (Toronto)
7:30 to 9 pm Iran Time
5 to 6:30 p.m. Berlin Time
——————————-
Payment Information per person
For 3 Months registration for the Program
$400 to $600 in ONE Payment (pay as you can)
(please contact support team for monthly payment arrangement – +98 935 408 546812)
** Please kindly send payments through
E-transfer (Canada) [email protected]
PayPal (Worldwide) [email protected]
with a note to
“Yogibash Mindful Living Program”
12 جلسه هفتگی – 3 ماه
پنج شنبه ها
هر جلسه مبتنی بر تمرین 90 دقیقه است و به 3 بخش تقسیم شده است:
حرکت : بدن آگاهی
مدیتیشن : مشاهده ذهن
بررسی تمرینات هفتگی شما – مراحل اجرای تمرین در زندگی روزمره و برنامه‌ریزی برای تمرین در طی هفته
—————
در این سفر تحول‌آفرین، به سوی یک زندگی متوازن و پر معنی حرکت کنید.
یاد بگیرید چگونه آگاهی از لحظه حال را پرورش دهید، استرس را کاهش دهید و به بهبود روانی برسید.
از طریق کار عمیق و بلندمدت، شیوه‌ها و نگرش‌های آگاهانه برای تغییر مثبت دائمی ارتقاء یابند. در این تجربه فراگیر، به تقویت انعطاف‌پذیری، بهبود روابط، و دستیابی به یک زندگی آگاهانه خواهید پرداخت.
به ما بپیوندید تا در این سفر، به دنیایی مملو از تعادل و رضایت نفسی برسید
مدرس دوره : بی‌بی رزا
مدرس بین المللی یوگا و مایندفولنس
