پهلوان

تأثیر مراقبه بر میزان ماده‌ی خاکستری مغز (cortex)

کورتکس به لایه‌ای که بر سطح بیرونی یک اندام قرار گرفته باشد گفته می‌شود. بر قسمت‌های مختلف مخ انسان کورتکس به رنگ خاکستری وجود دارد، که به «قشر مغز» و به «ماده‌ی خاکستری مغز» نیز مشهور است. ماده‌ی خاکستری شامل میلیاردها سلول عصبی است و در پارامترهای حافظه، توجه، ادراک حسی، تفکر، زبان، هشیاری، و اعمال ارادی نقش بازی می‌کند. …

تأثیر مراقبه بر میزان ماده‌ی خاکستری مغز (cortex) بیشتر بخوانیم »

تأثیر مراقبه از نظر پزشکی، تأثیر بر امواج مغزی

می‌دانیم‌ تمام افکار، احساسات، و رفتار انسان در واقع چیزی نیست جز ارتباطاتی که بین سلول‌های عصبی مغز انسان برقرار می‌شود. سلول‌های عصبی بوسیله‌ی برقراری مدار الکتریکی پیام‌ها را منتقل می‌کنند. بین غشاء هر سلول و درون آن اختلاف پتانسیلی موجود است که با تحریک سلول، این اختلاف زیاد می‌شود و تکانه‌ی عصبی به محل مجاور آن منتقل می‌شود و …

تأثیر مراقبه از نظر پزشکی، تأثیر بر امواج مغزی بیشتر بخوانیم »

تأثیر مراقبه از نظر روانشناختی

بسیاری از پژوهش‌های منتشر شده در نشریات علمی نشان می‌دهد انجام بعضی از انواع مراقبه بطور قطعی بر تندرستی و سلامت روانی تأثیر مثبت می‌گذارد. بیشترین تحقیقات انجام شده مربوط به برنامه‌ی MBSR یا «کاهش استرس بوسيله تمرین هشیاری» (Mindfulness-Based Stress Reduction) است که با نام کلی Mindfulness شهرت دارد. اما تحقیقات در مورد روش‌های دیگر از جمله مراقبه‌ی ویپاسانا …

تأثیر مراقبه از نظر روانشناختی بیشتر بخوانیم »

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp تیم پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
اسکرول به بالا